ชีวิตกลับคืนมาจากโคลนของสายฝน

การทำความเข้าใจความเกี่ยวข้องของโอกาสพิเศษเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการค้นหาการคำนึงถึงโลก เมื่อในช่วงที่มีพายุ ฝนตกอย่างต่อเนื่องกีดขวางและแยกพื้นที่ชาวมาไซทั้งหมด แม้กระทั่งเป็นเวลาหลายวันที่คุณต้องการทำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ คุณยังรู้สึกเสียใจกับการตรวจสอบมห รายละเอียด าสมุทรของโคลนเลอะเทอะที่ไม่ปลอดภัยซึ่งมีอยู่จริง ถูกสร้างขึ้น และต้องใช้เวลาหลายวันกว่าจะแห้ง

แต่แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของดาวเคราะห์ คุณเฝ้าดูลานขยาย และวัวก็อ้วนขึ้นด้วย ช้างจะเลิกเข้าใกล้บ้านของเราเพื่อค้นหาน้ำเนื่องจากพบว่าผ่านป่ามามากพอแล้ว ฝูงนกที่คุณต้อนรับหลายเดือนก่อนจะกลับไปอาศัยในสระ

น้ำรอบๆ บูมของเรา

สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดจะฟื้นคืนชีพขึ้นมาอีกครั้ง สิ่งใดที่เปล่งประกายอีกครั้งหลังจากผ่านไปหลายเดือนของมนต์สะกดอันแห้งแล้ง และเมื่อคุณเพลิดเพลินกับการแสดงที่เก่งกาจนี้ คุณจะตระหนักดีว่าทุกสิ่งเล็กน้อยมีความรู้สึก การให้เหตุผล และปัจจัยอย่างไร ที่เราอาจจะไม่ชอบหรือทำให้เราสบายใจอย่างอื่นได้ (เช่น ต้องอยู่โดดเดี่ยวเป็นวันเพราะฝนตก อาจจะไม่มีน้ำและไม่มีพลังงานไฟฟ้าด้วย?) แต่เราเรียนรู้ที่จะยอมรับมันเพราะเราไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ เราต้องละเว้นสิ่งใดเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความขมขื่นของหญิงสาวที่เคยเป็นแต่มองไม่เห็นจริงๆ

ชีวิตที่ฉันทิ้งไว้ในสถานที่เหล่านั้นทั้งหมดบนโลกใบนี้ที่ฉันอาศัยอยู่ก่อนทุ่งหญ้าสะวันนา ทิ้งฉันไว้ด้วยความแค้นเฉพาะ หรือบางทีผู้หญิงคนนั้นก็เหมือนกันที่ฉันมองไม่เห็นจริงๆ ทิ้งฉันไว้ ฉันมีชีวิตอยู่โดยไม่ถามตัวเองถึงความกังวล โดยไม่ถามตัวเองว่าอะไรถูกอะไรผิด แต่พิจารณาว่าสิ่งที่บรรจุอยู่ใต้จมูกของฉัน

เนื่องจากฉันอาศัยอยู่ด้านล่างและเคยอาศัยอยู่ที่นี่มาแปดปีแล้ว ฉันจึงเข้าใจแล้วว่าสิ่งสำคัญส่วนใหญ่ที่ฉันเชื่อว่าถูกเป็นสิ่งผิด ไม่ใช่สำหรับฉันโดยเฉพาะ แต่สำหรับโลกของเรา ฉันเข้าใจดีว่าการชื่นชมยินดีในความอบอุ่นของฤดูหนาวเป็นเรื่องงี่เง่า การคร่ำครวญเรื่องสายฝนถือเป็นการไม่เคารพ

ฉันเข้าใจตำแหน่งของฉัน หน้าที่ของฉันบนโลกนี้ และตั้งใจที่จะให้คุณค่ากับมัน และไม่เป็นไปตามเจตจำนงของฉันด้วย

• เนื่องจากผมเข้าใจดีว่ามีสิ่งที่เรียกว่าสามัญชนและเราทุกคนควรดูแลเรื่องนี้
• ยอมจำนนต่อฉันสักนิดเพื่อทำให้เธอรู้สึกดีขึ้นมากเช่นกัน จังหวะ circadian และการปรับเปลี่ยนเวลา
  27 มีนาคม 2565
• ใช่ การผ่อนคลาย (ใส่ใจกับมัน) นาฬิกาภายในของคุณสามารถทำให้เราดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น ผอมลง และผ่อนคลายมากขึ้น Chronobiologists รู้จักสิ่งนี้เป็นอย่างดี

ร่างกายของเรามีจังหวะการทำงานในชีวิตประจำวัน: นี่คือนาฬิการ่างกายที่ควรจะเป็น ซึ่งรวมถึงรูปแบบวัฏจักรที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมออร์แกนิกของเราทุกวัน

โดยลักษณะเราจะค้นพบเมื่อเวลาเปลี่ยน เมื่อเข็มนาฬิกาเลื่อนขึ้นหรือถอยหลัง ขึ้นกับช่วงเวลา ผลของ 60 นาทีเหล่านั้นต่อวันข้างหน้าจะได้ผล ในเรื่องความปลอดโปร่งของจิตใจ คุณภาพของส่วนที่เหลือ สภาพ ของจิตใจและความอยากอาหาร ปัจจัยดังกล่าวได้รับการอธิบายอย่างดีโดยนักวิจัยที่มุ่งเน้นไปที่ธีมของชีวิตประจำวัน: ด้วยการเปลี่ยนแปลงหนึ่งชั่วโมงนั้น จังหวะทางชีวภาพภายในของเราได้รับความตกใจ ซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อ่อนไหวต่อการปรับตัวมากที่สุด จำเป็นต้องมีเวลาที่จำเป็นในการปรับตัว

คุณเคยตระหนักถึงโครโนไทป์หรือไม่?

ในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา หลักการของโครโนไทป์ได้แผ่ขยายออกไป ซึ่งอธิบายถึงนาฬิกาชีวิตที่สร้างจากพันธุกรรมของเราแต่ละคน ซึ่งมีหน้าที่ในการจัดการเวลาพักและเวลาทำงานที่เหมาะสมที่สุด แท้จริงแล้วเป็นนาฬิกาส่วนบุคคลที่ระบุว่ามีผู้ที่ต้องการพักผ่อนสักสองสามชั่วโมงเพื่อเติมพลังและผู้ที่ไม่ได้นอน

8 ชั่วโมงที่ไม่ได้รับอนุมัติ (โดยพื้นฐานแล้ว) ผู้ที่กระฉับกระเฉงมาก ในช่วงเช้าตรู่ของวัน ผู้ที่ตื่นนอนตั้งแต่บ่ายแก่ๆ เป็นต้นไป เป็นต้น อย่างไรก็ตาม มีกฎที่เกี่ยวข้องกับทุกคน: การปรับนาฬิกาชีวิตของคุณเอง ตามจริงแล้วไม่พยายามเปลี่ยนแปลง คุณจะได้รับประโยชน์มากมายในระยะสั้น เครื่องมือและระยะยาว

นี่เป็นเพียงบางส่วนที่จะนำเสนอแนวคิดแก่คุณ: อายุยืนยาวขึ้น การควบคุมน้ำหนักที่ดีขึ้นมาก การพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ อารมณ์ที่มั่นคง ความปลอดโปร่งของจิตใจ ผลผลิต