- เช็คของวันตามอายุรเวท
- 22 สิงหาคม 2561,
- เปาลา เลนซี
- อยู่อย่างสมานฉันท์
- อยู่อย่างสามัคคี
มันเกิดขึ้นกับฉันบ่อยครั้งในอดีต และมันเกิดขึ้นกับฉันในบางครั้งแล้ว รายละเอียด ทบทวนหัวเรื่องเหมือนในโพสต์นี้ เพื่อยิ้ม ถอนหายใจเฮือกใหญ่และพ่นลมหายใจ „… และบางที … „.ฉันมักจะถามตัวเองว่าคำถามนี้เป็นอย่างไรกันแน่? มันเป็นไปได้อย่างไรกัน? ไม่ใช่เรื่องง่ายที่นี่ในตะวันตกในชีวิตประจำวันลมบ้าหมูในเมืองงานชีวิตส่วนตัว ฯลฯ … และอื่น ๆ … มันจะประพฤติ แต่ …
บลา บลา บลา
จากหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันค้นพบมาหลายปีจากหลักสูตรการฝึกอบรมที่แตกต่างกันจากประสบการณ์ที่แตกต่างกันของชีวิตส่วนตัวและผู้เชี่ยวชาญตลอดจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากหลายคนและหลายคนที่ฉันเติมเต็มคือการทำสิ่งต่าง ๆ พร้อมกันในที่สุด , วันแล้ววันเล่า; หนึ่งการกระทำในครั้งเดียวทีละขั้นตอน สำหรับฉันมันจำเป็น! ในฐานะที่เป็น .Vata ที่ยอดเยี่ยม ฉันวิ่ง ฉันวิ่งเร็ว เร็ว หรือทั้งหมดหรือไม่เลย ทันที ทันที และฉันจะทำมันในภายหลัง นี้ได้รับ
อุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพตลอดจนเทคนิคที่ทันท่วงทีซึ่งใช้งานได้ดีและมี จริง ๆ แล้วช่วยให้ฉันบรรลุวัตถุประสงค์หลายประการ พึงพอใจอย่างสมบูรณ์ ประสบความสำเร็จ เอาชนะเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด ความล้มเหลว ความเศร้าโศก อุปสรรคเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิต และยังช่วยให้ฉันลุกขึ้นหลังจากฤดูใบไม้ร่วง
- ฉันทำซ้ำหลายครั้งจริง ๆ และตอนนี้มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของฉัน: คุณมีเครื่องมือ ใช้มัน! วิธีการ เลือก กระทำโดยเจตนา เมื่อได้รับความเข้าใจ ก้าวหน้าอยู่เสมอ ได้สิทธิ์ในการทำความเข้าใจและความเข้าใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ฉันจึงทำตามอุดมคติของฉันทีละวัน ทุกวัน ทีละขั้นอย่างละเอียด
- เราเริ่มก้าวแรกของเราในโลกที่ยิ่งใหญ่และน่าอัศจรรย์ซึ่งเป็น „ศาสตร์แห่งชีวิตที่ยืนยาว” อายุรเวท การเรียนรู้จุดเริ่มต้น มุมมอง และหลักการพื้นฐาน ดังนั้น การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทางเลือกและธรรมชาติทั้งหมดนี้จึงคิดว่าเพศชายเป็นจักรวาลในตัวเอง ประกอบด้วยร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นพิภพเล็ก ๆ ที่เชื่อมโยงกับการมีอยู่ทั้งหมด
ของมหภาคอย่างแยกไม่ออก ทั้งสองประกอบด้วยองค์ประกอบสำคัญ 5 ประการ: ดาวเคราะห์, น้ำ, ไฟ, อากาศและอีเธอร์ด้วยความสมดุลทำให้ชีวิตบางอย่างในจักรวาลนี้และในทุกสิ่งมีชีวิต
ง่าย? อาจไม่ใช่ แต่ด้วยความรู้และความเข้าใจจึงกลายเป็นเรื่องพื้นฐานได้ จุดสำคัญคือต้องลงมือปฏิบัติและใส่ลงในเทคนิคครั้งแล้วครั้งเล่า รวมถึงการลงเอยด้วยการเป็นกิจวัตรเพื่อสุขภาพรูปแบบใหม่เอี่ยม ได้อย่างไร? สิ่ง? เมื่อไร? ยังไง? เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า? จุดจบที่ฉันจะอ้างว่าเห็นได้ชัดคือสุขภาพความกลมกลืนจากนั้นกับทุกรายบุคคลและรายละเอียดเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าทางเลือกเป็นของเรา
ก่อนอื่น ทำความเข้าใจด้วยตัวเอง
ระบุ Dosha ของคุณ รัฐธรรมนูญพื้นฐานของการเป็นเจ้าของ และความคลาดเคลื่อนของ Dosha ที่เป็นไปได้ของช่วงเวลาที่เราอยู่ สักวันหนึ่ง หนึ่งครั้งในแต่ละครั้ง กิริยาอื่นใดที่อาจมากกว่าความเหมาะสม หากเราคิดเอาเองว่า ควบคู่ไปกับจังหวะของฤดูกาล ฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน โดยเฉพาะวาตะ กภา และปิตตะ ในวันโด
ชา แบ่งเป็น 2 รอบ 4 ชม. สำหรับทุก Dosha ดังนั้น 2x4x3 = 24h? นี่ไม่ได้หมายความถึงสิ่งที่ควรทำเพื่อให้มีสุขภาพสมบูรณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาใดของวันที่ดีที่สุดอีกด้วย ในอายุรเวทไม่มีอะไรเหลือให้โอกาสอย่างแน่นอน!
ผลที่ตามมาคืออายุรเวทพิจารณาถึงวิธีการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติและสอดคล้องกับจังหวะ
ฤดูกาล ขั้นตอนของชีวิตตลอดจนชีวิตประจำวันที่มีความสำคัญขั้นพื้นฐาน * Dinacharya * เป็นกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้คุณได้รับและรักษาสมดุลในรัฐธรรมนูญและความสม่ำเสมอของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ดินาจารยา + ศัพท์สันสกฤตประกอบด้วยดินซึ่งหมายถึงวันและอคารยะซึ่งแสดงออกถึงการกระทำของความรู้สึกที่เห็นด้วยกับมิติใด
- มิติหนึ่ง ดินจารยาด้วยเหตุนั้น หมายถึง การตกลงตามระเบียบธรรมชาติของทุกวัน ยึดมั่นในวิธีการที่ใช้เป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เกิดสภาวะของสุขภาพทั่วไปและความเป็นอยู่ที่ดี และปราศจากสภาวะ การทำกิจวัตรประจำวันจึงแนะนำความเข้าใจรวมถึงการเลือกสิ่งที่ดีสำหรับชีวิตของคุณในแต่ละวันและป้องกันสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ กิจวัตร
- ช่วยพัฒนาความสมดุลในรัฐธรรมนูญและบรรลุความสม่ำเสมอในร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ การค้นพบวิธีจัดการชีวิตประจำวันอย่างกลมกลืนในขณะที่เห็นคุณค่าของธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับตัวเราเองและสำหรับโลกที่เราอาศัยอยู่ด้วย